V poslední době stále stoupá zájem lidí o vlastní zdraví. Doporučuje se jim, aby provozovali různé sporty a cvičení. Na tom nakonec není nic špatného. Ovšem cvičit bez dobré přípravy není rozumné. Snadno to může skončit zraněním. Pokud jsou svaly přetíženy, zejména novým, tělu dosud neznámým cvičením, bez předchozího správného rozehřátí, může snadno vzniknout i …
Read more →