Éterické oleje

Éterické oleje vybíráme vždy individuálně, podle potřeb a přání klienta a ředíme je ve vhodných, za studena lisovaných, rostlinných olejích. Pro potřeby masáže používáme pouze přírodní éterické oleje, nikoli jejich syntetické náhražky. V článku Éterické oleje a aromaterapie se můžete o éterických olejích, jejich použití a účincích dozvědět více.

 Účinky aromamasáže

Aromamasáž uvolňuje napjaté svaly, příznivě ovlivňuje nervový systém, krevní oběh a trávení. Pomáhá také odstranit únavu; a i když přímo po skončení masáže se můžete cítit více unaveni, tento stav po krátké době odezní a celková únava bude výrazně nižší než před masáží. Tato masáž zklidňuje tělo i mysl a je tak vhodná při dlouhodobém stresu, velkém pracovním vytížení nebo jako forma relaxace a regenerace při sportování. Pravidelné masáže vám také mohou pomoci při nespavosti.

 Rozsah aromamasáže

Při celkové aromamasáži je ošetřeno celé tělo, od konečků prstů na nohou po vlasovou pokožku, a vy zažijete téměř 120 minut relaxace a uvolnění. Pokud si chcete aromamasáž jen vyzkoušet, nebo nemáte na masáž tolik času, lze samozřejmě provést částečnou aroma masáž, častá kombinace je například masáž zad a šíje.

 Po aromamasáži

Pro prodloužený účinek masáže není vhodné ihned po masáži smývat použité oleje, ideální je, pokud je můžete nechat působit například až do rána. Prosíme, počítejte s tím, že vlasy budou po masáži mírně umaštěné, protože při celkové masáži a při masáži obličeje a šíje dochází k použití olejů i na vlasovou část hlavy.

 Kdy není aromamasáž vhodná

Pokud trpíte jakýmkoli akutním onemocněním (chřipka, rýma, angína, onemocnění ledvin nebo jater) je zapotřebí s masáží počkat do Vašeho uzdravení, jinak by při masáži mohlo dojít ke zhoršení vašeho stavu. Pokud jste někdy prodělali onkologické onemocnění, informujte se před masáží u svého ošetřujícího lékaře, zda jsou pro vás masáže a aromamasáže vhodné. Aromamasáž lze provádět i v těhotenství, pouze v prvních třech měsících používáme pouze nosné oleje, bez přidání éterických olejů.

Objednejte se

Příspěvek Holistická aromamasáž pochází z Fyzioterapiepro

 Působení éterických olejů

Přestože éterické oleje nejsou testovány jako léčiva, a to, jak působí, nebylo ještě zcela jednoznačně prokázáno, mají své místo při používání v rámci celostní a alternativní medicíny. Tento způsob použití se nazývá aromaterapie – léčba vůní. Uvádí se, že esenciální oleje mají své konkrétní účinky, například uvolňují svaly, usnadňují dýchání při rýmě, nebo působí antisepticky.

Vůni éterických olejů vnímáme pomocí čichových receptorů, které vysílají signály do mozku, konkrétně do „sídla emocí“. Není tedy divu, že příjemná vůně nám dokáže zvednout náladu. Molekuly éterických olejů také, například při masáži nebo koupeli, pronikají přímo do krevního oběhu.

 Aromaterapie

Aromaterapii využívaly již starověké národy, Egypťané, Řekové nebo Římané, obvykle v podobě vykuřovacích směsí, použití vonných olejů zkoumal například Hippokrates. Teprve v 19. století se přistoupilo k významnějším výzkumům v oblasti působení éterických olejů, převážně na popud francouzského chemika René-Maurice Gattefossé, který si popálenou ruku omylem ochladil v levandulovém éterickém oleji a zjistil, že se popálená ruka překvapivě dobře hojí. V 70. a 80. letech se aromaterapie stala nedílnou součástí alternativní a holistické medicíny.

Éterické oleje se v aromaterapii využívají pro svoje schopnosti ovlivňovat tělesné pochody a náš psychický stav (včetně emocí). Mnoho silic se používalo v lidovém léčitelství a i dnes používáme například eukalyptus pro jeho schopnost uvolnit ucpaný nos při rýmě.

Aromaterapie, odvětví alternativní medicíny, tradičně používá éterické oleje ve formě koupelí (přísady do koupele), inhalací (aromalampa), obkladů (při bolestech svalů) a masáží. O aromamasážích se více dozvíte v našem článku.

Příspěvek Éterické oleje, aromaterapie pochází z Fyzioterapiepro

Umožňuje také zkoumat předozadní rozložení tlaku nohy. Některé systémy umějí zjišťovat i takzvané COP (center of pressure) neboli průmět těžiště těla do podložky.

Výstupy z této metody se používají k analýze dolní končetiny a plosky nohy: k ověření plochonoží, zjištění zatížení plosky a změn tohoto zatížení v čase, sledování a měření postavení kotníků – jejich valgozity a varozity (při valgozitě padají kotníky dovnitř, při varozitě ven), zjištění rozložení váhy a místa průmětu těžiště.

Na vyšetření tohoto typu můžeme použít nejrůznější metody. Například vytlačení otisku chodidla do paměťové pěny nebo vyšetření podografem (po stoupnutí na desku podografu je získán na papír otisk nohy), pohled na chodilo přes skleněnou desku (tzv. podoskop) nebo vyšetření pomocí tlakové plošiny. Ne všechny tyto metody jsou stejně přesné a pouze tlaková plošina v kombinaci s kamerou dovoluje vyšetření všech výše uvedených parametrů.

Vyšetření na tlakové plošině je z výše jmenovaných vyšetření nejpřesnější. Pomocí tlakové plošiny je měřeno rozložení tlaku pod ploskou. Plantografická deska je tvořena obvykle několika vrstvami: spodní ochrannou vrstvou, vrstvou s hustými tlakovými senzory a horní ochrannou a krycí vrstvou, která musí být pevná a pružná zároveň.

Vyšetření samotné je velmi jednoduché. Klient se postaví na plantografickou plošinu, která nasnímá tlak na podložce a převede jej do PC k vyhodnocení. Systémy, které mají k dispozici kameru, umožňují zachytit postavení kotníků a kolen. Terapeut pak vše vyhodnotí ve speciálním softwaru a klientovi osvětlí zjištěné poznatky. Na základě tohoto vyšetření lze doporučit vhodné cvičení, nebo pomoci s výběrem bot.

Záznam z footcheckeru

V našem zařízení používáme kvalitní přístroj FootChecker od společnosti GHiWell. Tento přístroj umožňuje jak statické a dynamické měření rozložení tlaků na ploskách nohy, tak snímek postavení a následné vyhodnocení postavení kotníků a kolen. Software také umožňuje snadné porovnání dvou měření, lze tedy snadno zjistit změny, kterých bylo dosaženo doporučeným cvičením.

Nově nabízíme vyšetření na přístroji FootChecker a návaznou konzultaci za 350 Kč. Vyšetření s konzultací trvá celkem 30 minut. Využijte naši akční nabídku a objednejte se na vyšetření ještě dnes.

Objednejte se

Příspěvek Plantografie pochází z Fyzioterapiepro

Práce u počítače

Při práci s klávesnicí a myší nejvíce trpí zápěstí, lokty a krční páteř. Abyste jim co nejvíce ulevili, zkuste, pokud to jde, dodržovat následující rady: Seďte tak, abyste při práci měli v loktech přibližně pravý úhel a zároveň tak, aby vaše paže nemusely být natažené příliš vpřed. (Více o správném sezení se dozvíte v dalším článku této minisérie).

Při práci mějte uvolněná ramena. Pokud to jde, neopírejte se zápěstími o tvrdou hranu stolu.

 Notebook

Pokud pracujete na notebooku a nemůžete nebo nechcete používat externí klávesnici (a myš), snažte se vybrat notebook dostatečně velký a s širokou klávesnicí. Pokud je hrana u klávesnice zaoblená, nejsou tolik namáhána zápěstí a předloktí.

Dlouhodobé psaní na klávesnici notebooku není vhodné, klávesnice je malá, obvykle ve špatné výšce a nemá žádný sklon.

Klávesnice

Klávesnice by měla být s mírným sklonem a co nejnižší, vhodné tedy mohou být i silikonové klávesnice. Neměli byste při psaní na klávesnici používat sílu, tlačítka by měla jít snadno a lehce stisknout. Můžete zkusit také využít některé ergonomické klávesnice, ať již zkosené nebo v polovině rozdělené.

Při práci se snažte držet ruku v ose předloktí a nenechte ruce ani spadnout příliš dolů, ani zalamovat v zápěstí. Vhodné a nevhodné pracovní polohy vidíte na obrázku 1.

Myš

Při výběru vhodné počítačové myši je potřeba zvážit různé faktory. Vždy by vám měla myš padnout dobře do ruky, pokud máte ruku malou, pořiďte si i menší myš. Platí: malá ruka, malá myš (MMM) a velká ruka velká myš (VVM). Tlačítka by měla jít dobře a lehce mačkat. Myš by měla mít zaoblené hrany, nikde by vás neměla tlačit do dlaně nebo do prstů.
Otázka také je, zda vybrat myš připojenou k počítači kabelem nebo bezdrátovou. Bezdrátové myši s sebou přinášejí větší svobodu pohybu, můžete ovládat počítač, u kterého přímo nesedíte. Na druhou stranu bývají kvůli bateriím těžší a ne každému práce s těžkou myší vyhovuje. Nevýhodou drátové myši je její kabel – může bránit pohybu nebo myší „hýbat“. Pro práci s myší využijte podložek pod myš s gelovým polštářkem, zabráníte zalamování ruky v zápěstí. Vhodné a nevhodné polohy při práci s myší najdete na obrázku 2.

Příspěvek Práce u počítače – myš a klávesnice pochází z Fyzioterapiepro

 Co je syndrom karpálního tunelu?

Jedná se o útlak nervu medianu (střední nerv) při jeho průchodu tzv. karpálním tunelem. Karpální tunel je prostor mezi zápěstními kostmi a silným vazem. Tímto tunelem prochází šlachy ohýbačů prstů, cévy a nerv medianus. Ten zajišťuje citlivost všech prstů na ruce kromě malíku a poloviny prsteníčku a také zajišťuje hybnost některých ohýbačů prstů a svalů palce.

Pokud se v karpálním tunelu zúží prostor, například kvůli přetížení šlach ohýbačů prstů, otoku nebo kvůli hormonálním změnám, je nerv dlouhodobě stlačován proti kostem.

Podobný stav (pro jiný nerv) zažíváme, pokud se uhodíme do brňavky. Syndrom karpálního tunelu je ale trvalejšího rázu.

 Příčiny vzniku

Mezi nejčastější příčiny vzniku karpálního tunelu patří opakované zatěžování ruky v nevhodné poloze, např. nevhodná práce s myší. Někdy může být příčina i složitější, obtíže tohoto typu mohou být způsobeny také přetěžovanými šíjovými svaly, špatným postavením krční páteře apod.

Jak syndrom karpálního tunelu poznat?

Mezi první příznaky patří pocit tuposti prstů po ránu, následuje brnění nebo mravenčení v noci, v pozdějších stádiích i ve dne. Postupně může ruka ztrácet obratnost a případně dochází k úbytku svalů mezi palcem a ostatnímu prsty (místo valu vzniká důlek). Na obrázku se zelenou šipkou můžete vidět běžný stav, obrázek s červenou šipkou ukazuje důlek vzniklý při syndromu karpálního tunelu.

Při pokrčení ruky v zápěstí (ohnutí směrem za dlaní) dochází k brnění prstů.

Z lékařských vyšetření obvykle používáme elektromyografii, EMG. Toto vyšetření změří rychlost vedení impulzů nervem a stanoví případné místo útlaku.

Léčba

Základem konzervativní léčby je nošení dobře padnoucí ortézy na noc, protahovací cvičení a pokud to lze, tak úprava pracovního prostředí. Fyzioterapeut pacientům se syndromem karpálního tunelu také může doporučit specifická cvičení na oblast krční a hrudní páteře, využít může také tzv. měkkých technik a metod fyzikální terapie.

Operační léčba spočívá v přetětí vazů v zápěstí a snížení tlaku na nerv. Po operaci je vhodné absolvovat rehabilitaci, kde se pod dohledem fyzioterapeuta naučíte vhodné cviky a také péči o jizvu.

Informace uvedené v tomto článk u nejsou a nemohou sloužit jako náhrada konzultace s fyzioterapeutem nebo lékařem. Prosíme, nepoužívejte tento článek ke stanovení Vašeho zdravotního stavu a jako návod pro léčbu Vašich obtíží. Ve všech případech týkajících se Vašeho zdraví se poraďte se svým fyzioterapeutem nebo lékařem. Naše zařízení nabízí konzultace v trvání 10 – 20 minut ZDARMA, neváhejte a objednejte se.

Příspěvek Syndrom karpálního tunelu pochází z Fyzioterapiepro

Klenba ruky

Dnes začneme nový seriál. Dozvíte se v něm, jak vypadají kosti a klouby horní končetiny (rameno, loket, zápěstí a klouby ruky). Řekneme si také jaká je jejich funkce a povíme si o nejčastějších onemocněních, která horní končetiny postihují. V dnešním díle se budeme zabývat funkcí a stavbou ruky a zápěstí.

Stavba ruky a zápěstí

Ruku můžeme rozdělit do tří oddílů, na prsty, záprstní oblast a zápěstí. V ruce a zápěstí je dohromady 27 kostí: 14 článků prstů (palec má jen dva), 5 záprstních kostí a 8 kostí zápěstních. Z funkčního hlediska k těmto kostem řadíme také 2 kosti předloktí (vřetenní a loketní). Tyto kosti spojuje dohromady 28 kloubů, včetně skloubení mezi vřetenní kostí a zápěstními kostmi.

 Klenba ruky

Klenba ruky má 4 oblouky (viz obrázek 2). Dva oblouky jsou příčné (na obrázku zeleně), jeden podélný (na obrázku tmavě červený) a jeden oblouk diagonální, od palce k malíku (světle červený). Klenba ruky je významná při opěrné funkci končetiny – u dítěte je to při lezení po čtyřech, u dospělých obvykle při sportovních aktivitách (jóga, posilování).

 Funkce ruky

Ruka má čtyři funkce: manipulační, smyslovou, komunikační a opěrnou. Do manipulační funkce řadíme úchop předmětu a jeho puštění, a jemnou motoriku (psaní, navlékání korálků). Hmat patří mezi hlavní smyslové funkce ruky, můžeme sem zařadit také stereognostickou funkci, tj. schopnost poznat předmět po hmatu (např. hledání klíčů v tašce). Ruka nám pomáhá komunikovat s okolím, ať je to pomocí gest nebo při navázání sociálního kontaktu (podání ruky, poplácání po rameni). Poslední funkcí ruky je funkce opěrná, která byla zmíně výše.

 Pohyby ruky a zápěstí

Ruka a zápěstí provádějí velké množství pohybů, patří mezi ně: pokrčení a natažení prstů; roztažení a přitažení prstů, opozice palce (pohyb palce směrem k malíku), opozice malíku (pohyb malíku směrem k palci), ulnární dukce (pohyb v zápěstí za malíkem) a radiální dukce (pohyb v zápěstí za palcem) ; dorzální flexe (ohnutí zápěstí směrem za hřbetem ruky) a palmární flexe(ohnutí zápěstí směrem za dlaní) flexe a kroužení zápěstím (na tomto pohybu se podílí i předloktí).

Informace uvedené v tomto článku nejsou a nemohou sloužit jako náhrada konzultace s fyzioterapeutem nebo lékařem. Prosíme, nepoužívejte tento článek ke stanovení Vašeho zdravotního stavu a jako návod pro léčbu Vašich obtíží. Ve všech případech týkajících se Vašeho zdraví se poraďte se svým fyzioterapeutem nebo lékařem. Naše zařízení nabízí konzultace v trvání 10 – 20 minut ZDARMA, neváhejte a objednejte se.

Podrobnosti licence CC-BY-SA 3.0, pod kterou je vydán obrázek Hand Arches.

Příspěvek Stavba a funkce ruky pochází z Fyzioterapiepro

 Správné držení těla

Správné držení těla

Při správném držení těla  je vyvážený tah svalů, svaly nejsou ani přetěžované ani ochablé. Linie brady je horizontálně postavená, hlava je držena rovně, není ani předkloněná ani zakloněná. Ramena jsou v linii hrudníku (tzn. nejsou tažena ani vpřed, ale nejsou ani držena vzad jako u stoje v pozoru) a jsou v jedné rovině s pánví (trup není nijak natočen). Lopatky nevystupují z obrysů hrudníku. Páteř má zachované, ale nikoli přehnaně zvýrazněné, přirozené křivky . Břicho není zatažené, ale není ani výrazně vystouplé oproti zbývajícím částem těla.

 Vadné držení těla

Při vadném držení těla je narušen systémů svalů, vazů a kloubů, které udržují páteř a celé tělo ve správném postavení. K této poruše dochází nevyrovnaným tahem svalů, přetěžováním některých svalových skupin (např. dlouhodobým sezením ve škole a u počítače), ale vadné držení těla může být způsobeno také psychikou (např. stres, únava nebo deprese).

 Stanovení diagnózy

Vadné držení těla se nejčastěji zjišťuje a stanovuje při vyšetření pohledem. Člověk s vadným držením těla má obvykle předsunuté držení hlavy, ramena směřují vpřed a k sobě (zdá se, že hrudník zapadá), záda v oblasti hrudníku jsou vyhrbená a lopatky vystupují. V oblasti beder jsou záda naopak výrazněji prohnutá. Břicho je povolené, ochablé a vystupuje vpřed. Podobně i hýždě jsou výrazněji vystouplé. Typů vadného držení může být více, viz obrázky.

Vadné držení těla bychom neměli zanedbávat. Vadné držení těla je často prvním varovným příznakem, na jehož podkladu se může vyvinout skolióza nebo Scheurmannova nemoc u dětí. Často je  doprovázeno bolestmi zad, hlavy, pohybovým neklidem a nesoustředěností. U dospělých pak kromě bolestí zad a hlavy může vést až k výhřezu ploténky.

Léčba vadného držení těla

Hlavní složkou léčby je cílené rehabilitační cvičení, nedílnou součástí léčby je také úprava režimu. Je vhodné zařadit všestranné pohybové aktivity, jako je cyklistika, plavání, běh apod. Je také vhodné omezit, zvláště u dětí, dobu strávenou u počítače.

Kromě pohybové aktivity a rehabilitačního cvičení je součástí léčby také úprava pracovního místa a také nácvik správného sedu.

Informace uvedené v tomto článku nejsou a nemohou sloužit jako náhrada konzultace s fyzioterapeutem nebo lékařem. Prosíme, nepoužívejte tento článek ke stanovení Vašeho zdravotního stavu a jako návod pro léčbu Vašich obtíží. Ve všech případech týkajících se Vašeho zdraví se poraďte se svým fyzioterapeutem nebo lékařem. Naše zařízení nabízí konzultace v trvání 10 – 20 minut ZDARMA, neváhejte a objednejte se.

Objednejte se

Příspěvek Vadné držení těla pochází z Fyzioterapiepro

 Co jsou meziobratlové ploténky?

Ploténky jsou pružné, ale zároveň pevné destičky. Jsou tvořené rosolovitým jádrem a pevnějším obvodovým prstencem. Ploténky jsou uloženy mezi jednotlivými obratli a svojí pružností umožňují pohyby páteře, jako předklony, záklony, rotace a úklony, slouží ale také jako odpružení např. při chůzi. Svojí strukturou jsou ploténky uzpůsobeny k namáhání v tlaku, tahu i mírném krutu. Tvarem ploténky kopírují tvar obratlových těl.

Výhřezem myslíme výhřez rosolovitého jádra ploténky. Vyhřezlé jádro pak způsobuje útlak míšních kořenů (nervů vystupujících z míchy) a tzv. kořenový syndrom. Nejčastěji vzniká v bederní páteři. Na obrázku můžete vidět běžný stav a výhřez ploténky. 

 Jak se výhřez ploténky projevuje a diagnostikuje?

Diagnostikování výhřezu ploténky obvykle provádí fyzioterapeut nebo lékař na základě projevů, neurologického vyšetření a případně zobrazovacími technikami.

Výhřez meziobratlové ploténky se obvykle projevuje bolestí zad v oblasti postižené ploténky, další projevy se odvíjejí právě od útlaku míšních kořenů. Objevuje se vyzařující bolest (do horních nebo dolních končetin), poruchy citlivosti končetin a oslabení svalů. Všechny tyto projevy bývají obvykle jednostranné a většinou pouze na horní nebo dolní končetině. Pokud dojde k útlaku v oblasti křížových míšních kořenů, mohou se objevit obtíže také v oblasti konečníku, pohlavních orgánů a močového měchýře a také k poruše svěračů. Těmto obtížím říkáme syndrom kaudy a vyžadují včasný lékařský zákrok. Máte-li takovéto obtíže, vyhledejte svého lékaře.

Mezi neurologické vyšetření, kromě zjištění výše uvedených příznaků, patří vyšetření reflexů a tzv. napínacích manévrů – pohybů, které při výhřezu ploténky způsobují bolest. Při vyšetření zobrazovacími metodami se obvykle používá rentgenového snímku a případně počítačové tomografie (CT) nebo magnetické rezonance (MR).

 Jak se výhřez ploténky léčí?

Léčba výhřezu obvykle zahrnuje tlumení bolesti léky, obstřiky a fyzioterapii. Ve fyzioterapii pak dále využíváme pro snížení bolesti fyzikální léčbu (nejčastěji elektroléčbu) a cílené cvičení na základě vyšetření pacienta. Někdy je možné, i nutné, řešit výhřez ploténky chirurgickým zákrokem, po kterém by měla následovat fyzioterapie, aby se zabránilo opakování výhřezu.

Informace uvedené v tomto článku nejsou a nemohou sloužit jako náhrada konzultace s fyzioterapeutem nebo lékařem. Prosím, nepoužívejte tento článek ke stanovení Vašeho zdravotního stavu a jako návod pro léčbu Vašich obtíží. Ve všech případech týkajících se Vašeho zdraví se poraďte se svým fyzioterapeutem nebo lékařem. Naše zařízení nabízí konzultace v trvání 15 – 20 minut zdarma, neváhejte a objednejte se.

Objednejte se

Původním autorem obrázku je uživatel wikipedie debivort, obrázek je vydáván pod licencí CC s podmínkami attributoin a share alike.

Příspěvek Výhřez meziobratlové ploténky pochází z Fyzioterapiepro

 Co je Scheuermannova nemoc?

Jde o onemocnění páteře, které vzniká v období dospívání, objevuje se častěji u chlapců. Celkem postihuje přibližně 10% populace. Příčina tohoto onemocnění v současné době není známá. Obvykle se objevuje v dolní hrudní páteři, málo v horní části hrudní páteře nebo v bederní páteři.

 Jak se projevuje?

Běžné držení těla

Scheuermannova nemoc – “vyhrbená záda”

Projevuje se hlavně vyhrbením (kyfózou) v oblasti hrudní páteře a zároveň neschopností toto vyhrbení narovnat, nemocný má kulatá záda“.

V oblasti hrudní páteře je snížená pohyblivost, nejvíce je omezen záklon hrudní páteře. Celý trup bývá mírně nakloněn dopředu, vsedě někdy dochází k rychlé únavě a bolestem zad. Ty se objevují přibližně u 20% pacientů. Na rentgenu se onemocnění projevuje změnami na obratlech (klínovitý obratel) a meziobratlových ploténkách, zvláště v hrudní páteři. Bolesti se mohou objevit po prodělané Scheuermannově nemoci také v pozdějším věku.

V období bolestí a zhoršování nemoci je zapotřebí se vyhnout větší fyzické zátěži (např. vrcholového sportu). Pokud nedochází ke zhoršování, není zapotřebí fyzickou aktivitu omezovat.

Tato nemoc s sebou může přinášet, kromě vzhledových obtíží také obtíže dechové, výrazné omezení pohybové a v pozdějším věku také bolesti zad.

 Jak probíhá léčba?

V léčbě se využívá cílené cvičení, u těžších forem se někdy využívají i korzety. Je důležité pomocí cvičení udržet dostatečnou hybnost v hrudní páteři, zvláště rotační pohyby a záklon. Nemocný by se měl vyvarovat častého sezení s vyhrbenou hrudní páteří, nácvik správného sedu je tak také nedílnou součástí terapie. Přestože prodělaná Scheuermannova nemoc často znamená nevratné změny na páteři, lze rehabilitací zmírnit její dopady a to jak v průběhu nemoci, tak v dospělosti.

Informace uvedené v tomto článku nejsou a nemohou sloužit jako náhrada konzultace s fyzioterapeutem nebo lékařem. Prosím, nepoužívejte tento článek ke stanovení Vašeho zdravotního stavu a jako návod pro léčbu Vašich obtíží. Ve všech případech týkajících se Vašeho zdraví se poraďte se svým fyzioterapeutem nebo lékařem. Naše zařízení nabízí konzultace v trvání 15 – 20 minut zdarma, neváhejte a objednejte se.

Objednejte se

Příspěvek Scheuermannova nemoc pochází z Fyzioterapiepro

Co je kinesiotaping?

Kinesiotaping je léčebná metoda působící na principu mírného tahu na pokožku klienta a přes tzv. neurofyziologické mechanismy;

K-activ taping u účastníka kurzu windsurfingu

nalepený kinesiotape podráždí pokožku, ta vyšle impulzy do míchy a mozku (centrálního nervového systému) a ten reaguje úpravou pohybového chování. Účinek se vyvolává pružnou samolepicí páskou, obvykle vyrobenou z bavlny. Protože páska je pružná, nijak neomezuje klienta v běžných denních činnostech, ani při sportu. S touto metodou se můžete setkat i pod jinými názvy jako je: medical taping, funkční taping, tejping, kineziotaping apod.

Existuje i zdánlivě podobná metoda, sportovní taping. Ten se od kinesiotapingu liší vlastnostmi používaných tapů (tejpů). Sportovní taping se provádí pomocí pevných, nepružných, samolepících pásek, které místo, na které jsou aplikovány zpevňují a znehybňují. Lze je využít pro dočasné znehybnění poraněného místa (např. v průběhu sportovního utkání).

Jaké jsou účinky kinesiotapingu?

Kinesiotaping pomáhá snižovat bolest, zmírňuje otok (po sportovních zraněních, ale i po operacích), pomáhá vstřebávání modřin (hematomů). Lze jej využít i pro zlepšení vlastností jizev. Aplikací kinesiotapu vyrovnáváme nerovnoměrné svalové napětí a zlepšujeme tak pohybovou funkci (v běžných denních činnostech i ve sportu), dochází také ke zlepšení koordinace svalů.

Kdy kinesiotaping může pomoci?

Možností, kdy kinesiotaping pomáhá je mnoho, např. při:

• bolestech zad, krční páteře a hlavy (včetně tzv. whiplash syndromu)
• bolestech ramen, zápěstí (syndrom karpálního tunelu), loktů, Achillovy šlachy
• bolestech při patní ostruze (calcar calcanei)
• poúrazových stavech (rychlejší hojení)
• menstruačních bolestech
• nestabilitě kolen a kotníků
  

  K-active taping jizvy

• tenisovém a golfovém (oštěpařském) lokti
• otocích (po úrazech, po operacích)
• pupeční kýle (novorozenci)
• obrně lícního nervu (paréza n. facialis)
• vbočeném palci (hallux valgus)
• plochých nohách
• pro zlepšení vlastností jizev

Jaké jsou výhody kinesiotapingu?

Hlavní výhodou je prodloužení a umocnění efektu fyzioterapie, pásku je možné na kůži ponechat obvykle tři dny po aplikaci. Po tuto dobu Vám páska pomáhá s léčením, jde tedy o 24 hodinovou terapii. S páskou se můžete nejen bez obav sprchovat, ale můžete si jít i zaplavat.

Kdy není vhodné kinesiotaping používat?

Pokud jsou v místě aplikace křečové žíly, je porušena kůže (poranění, vyrážky, ekzémy) a pokud se aktuálně léčíte s onkologickým onemocněním. Před aplikací kinesiotapu není vhodné pokožku ošetřovat krémy a mastmi, které snižují účinnost lepidla.

Jaké jsou možnosti a cena aplikace?

U nás používáme moderní aplikaci kinesiotapingu, tzv. K-active taping. Tato metoda se na rozdíl od klasického kinesiotapingu nezaměřuje pouze na bolestivé místo, ale na pacienta celkově. Snaží se odstranit příčiny problému a ty mohou ležet jinde, než v místě bolesti. Může se tedy stát, že přijdete s bolavým ramenem a my Vám zatejpujeme břišní svaly, prostě proto, že příčina nebo jedna z příčin Vaší bolesti leží právě tam.Ceny se v různých zařízeních liší, můžete se setkat s cenou za centimetr tapu, nebo s cenou za konkrétní aplikaci. V našem zařízení je kinesiotaping součástí naší hodinové (i půlhodinové) sazby, za jeho aplikaci tedy nic navíc neplatíte.

Máte obtíže? Chcete zjisti, jak Vám můžeme pomoci? Objednejte se, nabízíme konzultace v délce 10 – 20 minut zdarma:<

Objednejte se

Příspěvek Kinesiotaping pochází z Fyzioterapiepro